• امروز : شنبه - ۱ اردیبهشت - ۱۴۰۳
  • برابر با : 12 - شوال - 1445
  • برابر با : Saturday - 20 April - 2024
5

اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید

  • کد خبر : 637
  • 18 بهمن 1399 - 8:23
اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید
اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید.

فرناز نوری‌زاده،متخصص تغذیه ورزشی: درحین اسهال دفع مایعات بسیار افزایش می‌یابد و بایدمصرف مایعات را افزایش دهید تا از کم‌آبی در بدن جلوگیری کرده و آب ازدست‌رفته نیز جبران نماییید

زیر نظر پزشک از محلولهای او آر اس استفاده کنید و می توانید از دوغ کم نمک نیز استفادگنید

در زمان اسهال ازمصرف غذاهای سرخ‌شده وموادغذایی پرچرب باید پرهیز کنید عدم استفاده از لبنیات ومشتقات آن مثل پنیر و کره وبستنی را باید رعایت کنید.البته ازماستهای پروبیوتیک ودوغ می‌توانید استفاده کنید

از موز می‌توانید استفاده کنید،همچنین پوره سیب بسیار مناسب است ؛ سیب فیبر بالایی دارد، اما هنگامی که پخته می‌شود می‌تواند به‌راحتی هضم شود
از برنج سفید و نانهای سفید مثل نان لواش و نانهای ساندویچی و نان تست استفاده کنید واستفاده از نان سبوس‌دار مثل نان سنگک توصیه نمی‌شود.
▫️مصرف نکردن نوشیدنی‌های شیرین مانند قندها و محصولات حاوی شکر و شیرینی،همچنین قهوه و کافئین و…
از مرغ بصورت سوپ رقیق‌شده یا به صورت بخارپز و آب‌پز نیز استفاده کنید./پزشک

لینک کوتاه : https://zamenkhorasan.ir/?p=637

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب‌ها
آب و گاز رسانی به روستاهای خراسان رضوی اتحادیه طلاوجواهر مشهد اختتامیه، چهارمین جایزه ملی، داستان حماسی اصلاح زیرگذر برپایی چادر عشایر بیمه زنان، عشایر تردد، مسافران، فرودگاه مشهد تصادفات،جاده ای تعزیرات ، خراسان رضوی جهش، تولید با مشارکت مردم خروج ، شکارچیان، کوهسرخ دام قاچاق زنده در بردسکن دانش بنیان توسعه درمان ماهانه ، دندانپزشکی ، مشهد رعایت ، قوانین ، بین الملل شماره 2 نشریه ضامن خراسان شماره 3 نشریه ضامن خراسان شماره 4 نشریه ضامن خراسان شماره 5 نشریه ضامن خراسان شماره 14 نشریه ضامن خراسان شماره 15 نشریه ضامن خراسان شماره 16 نشریه ضامن خراسان شماره 17 نشریه ضامن خراسان شماره 18 نشریه ضامن خراسان ضامن خراسان رضوی طرح تعریض پل دهرود فرمانده قرارگاه منطقه‌ای شمال‌ شرق نزاجا فرودگاه گناباد فشارخون فیلم "آپاراتچی" لغزندگی، جاده های خراسان رضوی مصرف مصرف بنزین نفت سفید، سبزوار نمایش ظلم بعثی‌ها، بر کردها در تئاتر هفته نامه ضامن خراسان هواپیمایی خراسان رضوی وعده صادق، راهپیمایی، مشهد ویزا برای افغانستانی ها پروژه ،قطار شهری، مشهد پلمب، واحد صنفی پیوند اعضا کشتی ، چوخه ، سبزوار کودکان، بیماریهای قلبی مادرزادی گردشگری سلامت