• امروز : یکشنبه - ۳۰ اردیبهشت - ۱۴۰۳
  • برابر با : 12 - ذو القعدة - 1445
  • برابر با : Sunday - 19 May - 2024
5

اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید

  • کد خبر : 637
  • 18 بهمن 1399 - 8:23
اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید
اگر علائم گوارشی کرونا دارید این مواد غذایی را بخورید.

فرناز نوری‌زاده،متخصص تغذیه ورزشی: درحین اسهال دفع مایعات بسیار افزایش می‌یابد و بایدمصرف مایعات را افزایش دهید تا از کم‌آبی در بدن جلوگیری کرده و آب ازدست‌رفته نیز جبران نماییید

زیر نظر پزشک از محلولهای او آر اس استفاده کنید و می توانید از دوغ کم نمک نیز استفادگنید

در زمان اسهال ازمصرف غذاهای سرخ‌شده وموادغذایی پرچرب باید پرهیز کنید عدم استفاده از لبنیات ومشتقات آن مثل پنیر و کره وبستنی را باید رعایت کنید.البته ازماستهای پروبیوتیک ودوغ می‌توانید استفاده کنید

از موز می‌توانید استفاده کنید،همچنین پوره سیب بسیار مناسب است ؛ سیب فیبر بالایی دارد، اما هنگامی که پخته می‌شود می‌تواند به‌راحتی هضم شود
از برنج سفید و نانهای سفید مثل نان لواش و نانهای ساندویچی و نان تست استفاده کنید واستفاده از نان سبوس‌دار مثل نان سنگک توصیه نمی‌شود.
▫️مصرف نکردن نوشیدنی‌های شیرین مانند قندها و محصولات حاوی شکر و شیرینی،همچنین قهوه و کافئین و…
از مرغ بصورت سوپ رقیق‌شده یا به صورت بخارپز و آب‌پز نیز استفاده کنید./پزشک

لینک کوتاه : http://zamenkhorasan.ir/?p=637

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب‌ها